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每天不管睡多久都會覺得困,是怎么回事?有什么高招嗎?

提問: 每天不管睡多久都會覺得困,是怎么回事?有什么高招嗎? 問題補充: 我每天睡眼時間都在9個小時之上,可是每天早晨還是不愿意起床,到底為什么呢?有沒有什么辦法讓這種狀況改善呢? 医师解答: 這是老年人血液中的氧氣不足現象,不管睡多久都會覺得困、平常又不愛活動、只是很想、很想睡覺,但往往睡眠質量不高。 青少年人的血紅細胞是飽滿、透亮、分散、活躍和帶著充份的氧;而大多數中老年人的血紅細胞往往干癟灰暗、結團成串、變異粘連,呈現出脫水衰老和缺氧的狀況,這是血滯的危況,切勿進食補品和營養品,只能排毒、疏洩、調合互濟。 由于缺乏活力、粘連在一起的血紅細胞很難流到人體組織器官的毛細血管和末端部位,造成微循環下降,一方面導致氧氣和營養成份供應不足,另一方面又會導致體內廢物和毒素、雜質無法正常排解,進而導致人體組織和器官種種衰老和病變現象的產生,欲要健康和長壽,一是要解決以上的體質問題! 應從生活、飲食習慣抓起,每天堅持作出汗運動, 飲食以少鹽、少油、少糖為主導,瓜、果、蔬、菜配搭五谷什糧為主食,紅肉少吃,魚、雞適量地吃,注意水果要在飯后二小時才能吃,這樣腸胃才能吸收到水果所含的營養和維C,否則就是白吃。 因血紅細胞干癟灰暗、結團成串、變異粘連,呈現出脫水現象,要注意每天飲八大杯水。儘早去調理身體,很快便能恢復健康。 請參考自我調理排毒 http://iask.sina.com.cn/q/43/72/48/1487243.shtml
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