關於部落格
健康
  • 29190

    累積人氣

  • 0

    今日人氣

    0

    追蹤人氣

面對工作壓力大。如何調整好自己的情緒

提問: 面對工作壓力大。如何調整好自己的情緒 問題補充: 我是做銷售的。大家都知道。做銷售的工作壓力很大。而我的情緒化特別嚴重,我真不知道該怎么辦 医师解答: 我這個人也是很情緒化的,而且現在有好多事情包括家里的單位里的,我每次要發脾氣時就在心里說冷靜、冷靜然后深呼吸,做幾次之后就好了。雖然當時好了可是一天的情緒總要發泄一下,我的做法是上網聊天,把不愉快的事情跟陌生的人說一下;還有就是率東西,不過我只摔摔不碎的。 不知道對你有沒有用,試一下。
相簿設定
標籤設定
相簿狀態